孕妇能吃桔子吗可以吃桔子

2024/2/4 12:36:44发布16次查看

1、孕期可以吃桔子和橘子。橘子中含有的维生素c比较高，在孕期吃橘子能够补充维生素c，在孕期适当的补充维生素c还能够增强免疫力，利于胎儿的发育。
2、桔子中尼克酸含量比较高，有丰富的膳食纤维和果胶，可以起到润肠通便、降低血清胆固醇的效果，对于孕期高血压、高血脂的发生都有预防作用。但是需要注意吃橘子的时候要避免在空腹状态下食用，以免刺激胃肠黏膜。

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