西葫芦瘦肉汤：适合上夜班的朋友食用，看看怎样做了？

2019/11/4 15:52:50发布146次查看

西葫芦瘦肉汤
缓解熬夜疲劳
材料　西葫芦250克、猪瘦肉150克，胡椒粉、鸡精、植物油、香油、淀粉、盐各适量。
做法 1　西葫芦洗净，去蒂，切片；猪瘦肉洗净，切片，加盐、淀粉抓匀，备用。 2　锅置火上，倒植物油烧热，加肉片炒至变色后放入西葫芦片翻炒几下，再加入适量开水，大火煮开后转中火再煮3分钟，加胡椒粉、鸡精、香油即可。功效猪瘦肉中富含b族维生素，可缓解熬夜疲劳，西葫芦富含维生素c和水分，有润泽肌肤的作用；还能调节代谢，具有减肥功效。

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西葫芦瘦肉汤：适合上夜班的朋友食用，看看怎样做了？

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